Почему Сабликова выделяется в первой пятерке? У него есть тело в процессе, говорит тренер

Почему Сабликова выделяется в первой пятерке? У него есть тело в процессе, говорит тренер

В Collalb 2007, где она сенсационно сделала свой первый титул чемпиона Европы, подросток Мартина Сабликова была ошеломлена журналистами, которые говорили: «Иногда я пою грязные песни моего тренера в пять. Когда я слышу их от него за четверть часа до старта, у меня нет другого выбора.Песня поселится у вас в голове. ”

Теперь, на чемпионате мира Inzell перед забегом на 5000 метров,” я иногда слушаю мелодию, которую они играют в зале, Немецкие организаторы позволили спикерам войти в спикеров после того, как они начали борьбу на длинные дистанции со знаменитой голландской гонкой 6: 46,14 Эсми Виссер в последней гонке гонки. ABBA хиты от Mamma Mia.

Но в этот раз Сабликова не напевала. Она боролась за кровь до последнего метра.Каждая деталь была решающей. «Я бы лучше сконцентрировалась, чтобы дышать всем телом».

Она пробила цель во второй раз за 6: 44,85, победив Виссера, и в десятый раз подряд села на трон чемпиона мира на 5000-метровой трассе. Самая длинная женская гонка остается самой большой драгоценностью в короне триумфов чешской тридцатки.

Но почему он?

«В течение пяти лет вы должны тренировать тело в течение многих лет, чем мы с Мартиной занимались с детства. Как? «Однако в течение многих лет я систематически готовил его к успеху под номером пять.Наоборот, 500 был украден у нас. Выиграть четверку, в которую входят и пятьсот, было чудом. «Они не могли строить свои тела на ней», – говорит Новак. «После трех километров на трассе они в основном застряли и упали».

У Сабликовой идеальный соматотип на пять, но она также красочно описывает, как эта трасса может ужасно повредить. Двенадцать кругов приседаний ужасно длинные, и на последних метрах боль в поворотах настолько сильна, что вы просто думаете: просто не падайте! Пять – это все о сердце, разуме и, зачастую, о воле в конце ».

Выжми все.Она справляется лучше многих.

На грани потери сознания в 2007 году она побила мировой рекорд в 5000 метров, рухнула, уползла на землю. «Я никогда не был хуже. Я не мог помахать людям », – сказала она. По ее словам, она прошла последний раунд на грани потери сознания, и все же она победила. Она подняла руку над головой, поцеловала аудиторию и больше ничего не могла сделать. Новак остановился перед ней, но она просто сказала: «Я мертва». Он должен был развязать ее шнурки, снять ее коньки.Она опустилась на скамейку и заболела.

«У меня тогда были грабли», – вспоминает она сегодня. остатки силы.

Если бы он оставался здоровым с 2007 по 2017 год, большинство из следующего было верно: Сабликова непобедима. Только в прошлом году, в сезон многих травм, она была уволена на Играх в Корее 22-летним голландцем Виссером. В нем противник, способный вывести ее на 5000-метровую трассу, даже вырос в те дни, когда Сабликова ничего не травмировала. «У меня нет этого времени», – подумала поначалу Сабликова.На самом деле, однако, как раз для такого выступления с тренером. «Вы можете двигаться еще быстрее», – заверил ее Смит.

Выбор правильной стратегии имеет решающее значение. «Вы не должны сжигать начало, чтобы выжить, но в то же время вы должны запустить пять достаточно быстро», – сказала Сабликова. Ранее тренер измерял ее лактаты после тренировок и определял темп, который она сможет сделать во время гонки. «Позже мы можем определить частоту пульса Мартины». Вот почему Новак разработал стратегию: очень быстрый старт на первых 200 метрах, а затем удержание отдельных кругов на протяжении всей гонки 32,0. Результат должен быть 6:44.

Это был жестокий план. «Это казалось мне невозможным», – сказала Сабликова. Но она приняла это.В духе лозунга «Я воин», вабанк золотая игра. Либо я могу это сделать, либо капнуть где-нибудь на трассе.

Visser: я останусь голодным

голова и дисциплина, и все же вождение технически отлично действительно хорошо в пять. Через три километра я могу смело знать, кто собирается капать, а кто нет, согласно движениям », – говорит Новак. Было бы плохо, если бы его подопечный начал выпрямлять спину или махать руками.

Но ничего подобного не произошло.В ледяном триллере лидерство пролилось с одной стороны на другую. «Но мне действительно удалось сохранить ритм и время круга на 32 секундах», – сказала Сабликова.

Это был ключ к победе.

Цель не рухнула, как это было в Ванкувере 2010 года. Усталость, переполненная временной эйфорией, появилась только через полчаса после гонки в виде сильных конвульсий – и прежде всего Воскресное утро, когда она была более или менее неспособна двигаться.

Visser сначала понадобилось время, чтобы оплакать свое серебряное разочарование.

Хотя прошлогодняя олимпийская чемпионка Голландии, она дебютировала на чемпионате мира в этом году. «Может быть, это хорошо, что я не выиграла все с первой попытки», – сказала она. «По крайней мере, я буду голоден в следующем сезоне».

Через год Эсми Виссер снова станет опасным испытанием для чешского правителя при следующей кульминации престола на этом больном пути, истощая физические и умственные силы из тел. / p>